טיפול
טיפול ממוקד בגב ובצוואר
רוב הכאבים שמגיעים לסטודיו הם בגב ובצוואר, ורובם באים מאותו מקום: ישיבה ארוכה, מסך, נהיגה והרמת ילדים. הטיפול הממוקד מקדיש את כל הזמן לאזור הזה, ומסתיים בתרגיל אחד שאפשר לעשות ליד השולחן.
למי זה מתאים
- צוואר וכתפיים תפוסים מעבודה מול מחשב
- גב תחתון אחרי נהיגה או ישיבה ארוכה
- כאבי ראש שמתחילים בעורף
- הורים לתינוקות וילדים קטנים
איך זה מרגיש
ממוקד, בינוני עד חזק, עם הרבה עבודה על הכתפיים.
מה קורה בטיפול
איתור
מאיפה הכאב מתחיל ולאן הוא מקרין, ובאילו תנועות הוא מחמיר.
שחרור
עבודה על הצוואר, הכתפיים, השכמות והגב התחתון.
תרגיל
תרגיל אחד לשולחן העבודה או לרכב, שמראים ומתרגלים יחד.
מתי לדחות את הטיפול
- כאב שמקרין לרגל עם נימול או חולשה (צריך קודם רופא)
- כאב אחרי תאונה או נפילה שלא נבדק
לא בטוחים? כתבו לרותם לפני שקובעים. הרשימה המלאה ומה להביא לטיפול הראשון.
מה אומרים על גב וצוואר
עובדת מהבית מול מסך, והצוואר היה בטון. אחרי שני טיפולים ותרגיל אחד שרותם נתנה, אני סוף סוף מסובבת את הראש בלי כאב.
שאלות על גב וצוואר
זה מחליף פיזיותרפיה?
לא. עיסוי מקל על כאב שרירי. אם יש חשד לבעיה בדיסק או בעצב, אפנה אתכם לרופא או לפיזיותרפיסט.
משתלב טוב עם
עיסוי רקמות עמוק
עבודה איטית וממוקדת על שרירים תפוסים וכאב שחוזר.
גם בבית
עיסוי ראש, פנים וצוואר
לסת, רקות וקרקפת: הקלה על כאבי ראש של מתח.
גם בביתגב וצוואר בסטודיו בבנימינה או בבית, למטופלים מבנימינה, זכרון יעקב, קיסריה, פרדס חנה-כרכור וחדרה.
רוצים לנסות גב וצוואר?
עונה לכל הודעה באותו יום. אפשר לכתוב מה כואב, ולקבל המלצה לפני שקובעים.
