טיפול
עיסוי רקמות עמוק
בעיסוי רקמות עמוק עובדים לאט ובעומק, עם אגודלים, אמות ולפעמים מרפק, כדי לשחרר שכבות שריר ורקמת חיבור שהתקצרו. זה לא אמור להיות כאב חד. זה אמור להרגיש כמו "כאב טוב" שמשתחרר.
למי זה מתאים
- כאב גב או צוואר שחוזר
- שרירים תפוסים מעבודה פיזית
- טווח תנועה מוגבל בכתף או בירך
- מי שעיסוי רגיל "לא מספיק לו"
איך זה מרגיש
חזק ואיטי. תמיד אפשר לבקש פחות.
מה קורה בטיפול
בדיקה קצרה
איפה כואב, מתי, ומה מחמיר. בודקים טווחי תנועה בסיסיים.
חימום
כמה דקות של עבודה רכה כדי שהשריר יאפשר לרדת לעומק.
עבודה ממוקדת
לחץ איטי על נקודות התפוסות, תוך בדיקה איתכם כל הזמן.
תרגיל לבית
מתיחה או תנועה אחת שממשיכות את הטיפול.
מתי לדחות את הטיפול
- פציעה טרייה מהשבוע האחרון
- נטילת מדללי דם (צריך אישור רופא)
- אוסטאופורוזיס מתקדם
לא בטוחים? כתבו לרותם לפני שקובעים. הרשימה המלאה ומה להביא לטיפול הראשון.
מה אומרים על רקמות עמוק
חזק, כמו שביקשתי. היה קצת רגיש יומיים אחרי, בדיוק כמו שהיא אמרה שיהיה, ואז הגב השתחרר.
שאלות על רקמות עמוק
זה יכאב אחרי?
יומיים של רגישות קלה, כמו אחרי אימון, זה נורמלי. כאב חד או חבורות לא. אם זה קורה, מספרים לי ומשנים.
כמה טיפולים צריך?
לכאב כרוני, בדרך כלל 3-4 טיפולים בהפרש של שבוע-שבועיים, ואז אחד בחודש לתחזוקה. אם אין שינוי אחרי שלושה, אגיד לכם ללכת לבדיקה.
משתלב טוב עם
טיפול ממוקד בגב ובצוואר
צוואר של מסך, גב תחתון של נהיגה. טיפול ממוקד עם תרגיל לבית.
גם בבית
עיסוי ספורטאים
התאוששות והכנה: שוקיים, ירכיים וכתפיים של מתאמנים.
רקמות עמוק בסטודיו בבנימינה או בבית, למטופלים מבנימינה, זכרון יעקב, קיסריה, פרדס חנה-כרכור וחדרה.
רוצים לנסות רקמות עמוק?
עונה לכל הודעה באותו יום. אפשר לכתוב מה כואב, ולקבל המלצה לפני שקובעים.
